MuQMa 之瘋狂一家

新手媽咪們常常有很多類似的困優？！為什麼我的寶寶喝個奶要1~2小才拔得下來？但睡不到1~2小時卻爬起來哭？為什麼一定要抱著/哄著/搖著/拍著才肯睡，ㄧ放到床上就又醒來？為什麼一定要含著乳首或奶嘴才肯睡？

這些問題可能只需要做對一件事--讓寶寶清醒著喝奶，就有機會迎刃而解。簡簡單單。

本篇很適合孕媽咪看，因為只要一開始把事情做好，保證輕鬆沒煩惱。

不知道為什麼，一講到固定作息大家就會想到哭哭哭，或是餓肚子虐童。不！不！不！不！不！除非是養成壞習慣了，才需要用不同的手段矯正，若是出生就養成好習慣，寶寶自然乖到想多生幾個來養。

我所謂的固定作息，固定成吃飽睡好，脾氣自然好(為什麼這篇一直在押韻？)的嬰兒。

以大人來說，如果你每天飲食正常睡眠充足，能不笑咪咪嗎(先不論瘋狂的老闆或公婆)？相反地，如果總是睡眠不足飢餓邊緣，多少人能保持愉快的心情。

想過人道一點的哺育生活，讓寶寶清醒著喝奶，絕對不能吃到睡著！雖然我沒有打三次，但它非常重要，請千萬要做到。

一吃就一兩個小時，為什麼？

因為當他嘴巴微微動一動，或是要把乳首拔出來時他又動幾下，那些都是無意識的動作，並不代表他還沒吃飽。事實上，他已經睡著了，那只是嬰兒的吸吮反射，他們在睡眠的時候會吸會吞，但沒什麼力量，所以無法(或是很少量)從胸部中吸出母奶。

睡1~2小時又爬起來哭？

因為嬰兒喝個幾口其實還沒飽就不小心睡著了，過一下當然會餓醒又爬起來哭，然後喝一下又睡，餓醒又哭...無限循環。又有人會安慰說這是寶寶胃太小、母乳太稀所導致，但寶寶大部份的時間都在睡，並沒有去跑個全馬半馬，不會需要一個大人的胃袋才能應付消耗量。而母乳是按照寶寶所需才產生的，以演化的角度來說應該是剛好吸收。如果讓寶寶吃飽才睡，就不會有這種問題。

為什麼一定要抱著才肯睡，放到床上一下子就醒來？

因為在重複喝奶時睡著的過程中，不知不覺養成了抱睡的習慣，在床上並不是他所熟知的睡眠形態，所以寶寶ㄧ發現自己睡在陌生的床上，會大哭叫媽媽回來抱著他，這是媽媽造成的，跟寶寶的氣質無關。

以上問題後來很容易演變成質疑，是不是母乳不夠寶寶才一直醒？母乳怎麼越吃越少？對溼尿布敏感嗎？...等等，自己問自己壓力就夠大了，萬一老公、婆婆、媽媽加進來問，真是精神崩潰，一聽到就想把桌上的東西全掀到地下。輕則寶寶一哭媽媽也跟著哭，重則產後憂鬱危及生命。

我知道我懂，因為我也是過來人。

還沒有小孩之前，可能會覺得這有什麼難的，睡著叫醒就好。但等小孩出生之後，才會懂這個任務的困難性值4.5顆星啊！

研究指出，餵奶時會身體會釋放出一種令人想睡覺的激素，所以常常餵到大人小孩哈欠連連、相邀來睏。這時候又有人會建議躺餵，反正睡成一團很舒適。

要怎麼餵都行，就是千萬不要睡覺！拜託！

當初一傻就是吃到睡著，月子中心的護理師又告訴我寶寶還小不要固定作息。所以寶寶一哭就推上來給我，我餵了一會兒寶寶睡著，我就輕手輕腳的放入嬰兒推車，小小心心地推回嬰兒室。

養了一個月的壞習慣之後，出月子中心兩天！兩天！我就快瘋了。

一傻2~3小時就會醒來，白天還好，老公、婆婆輪著跟他玩。到了晚上簡直是無盡的噩夢，每小時他都會醒來，又只有我一個人照顧他，又搖又晃還不一定能讓他滿意，簡直想掐死他(因為不想再塞回去了，但這兩者都不能解決問題)

到第二胎時我雖然是躺餵，只要二傻準備進房間喝奶，我就會把廣播打開，而且調的稍微大聲，一是讓二傻習慣有聲音，以後才不會一有聲響就醒來；二是希望藉由聲音讓大人不容易睡著。

喝奶的時候會把他的衣服脫到剩一件(這是我看網路上的分享)，10~11月台灣的天氣雖然有點涼，但我的體溫加上喝奶使勁，我們兩人有時還是會微微流汗。同時還會摸摸耳朵拍拍背，用稍微大一點的音量鼓勵他喝奶(超級嬰兒通)。

但如果這樣就能讓他保持清醒，那也就不值4.5顆星了。

做了這麼多，他大約10分鐘以內就會睡著。這時候就要開始翻跟斗、跳火圈，至於是誰翻誰跳？就看是誰翻誰跳寶寶能清醒，就找他來翻來跳囉！

當寶寶使光吃奶的力氣而快陷入睡眠時，請用手指頭輕輕挖開他的嘴角，破壞口腔中的真空環境，把乳首救出來，然後我會很不溫柔地拍嗝，目的除了舒緩他胃部的壓力，還要把他拍醒。

拍個五分鐘，他大概會清醒一些，接著再餵。這一次清醒的時間會更短一點，但他若是又睡著，我一定會重複拍醒的動作。由於初生兒也很需要睡眠，一天大約可以睡18~20小時，所以反反複複大約45~60分鐘左右，寶寶就差不多累翻也飽了，我就會最後一次叫醒他幫他清洗口腔，然後把他放到嬰兒床上。

對了，寶寶不奶睡的另一個天大好處是不容易蛀牙，不論是母奶還是配方奶糖份都是高得驚人，所以奶睡的孩子都常伴隨蛀牙問題，半夜奶睡讓蛀牙問題更加嚴重。

而且，如果你希望把小孩放在床上後，就可以轉身離去，而小孩不哭不鬧，那我們就要幫他養成這個習慣--讓他清醒地上床，自行入睡。這時寶寶已經太累了，而且並不知道這個世界還有其他種入睡的方式如哄睡、拍睡、搖睡、奶睡等方式，所以通常都很快就能入睡。

保持清醒對媽媽而言也是挑戰，畢竟每四小時都要起床來一次，就算很幸運地寶寶睡過夜，媽媽也得起來擠奶，不然石頭奶、乳腺炎就上門，然後還要顧自己的吃喝洗澡傷口，忙得不的了。無論如何請媽媽還是要振作，清醒地觀察寶寶喝奶狀況，之後才能輕鬆更久。

曾經我也因為親餵導致一傻容易昏睡不醒，後來改成母奶瓶餵，這真的很傻，因為要洗的瓶瓶罐罐實在太多了，不過如果媽媽還要工作的話，這是沒辦法中的辦法。二傻目前在保家就是母奶瓶餵，等我回家就是全親餵，幸好二傻不挑，兩種都能適應。

總之，等寶寶睡了，我可以好好吃個飯、洗個澡、睡個覺、跟先生聊天，在九成的情況下，我都不會被哭泣的寶寶打斷。

有些人會告訴你，寶寶鎮日啼哭很正常，沒有自己的生活很正常，寶寶不需要這麼早睡過夜....，但這些人會在你欲哭無淚的日子、崩潰邊緣的時刻幫忙照顧你或寶寶嗎？！一起承擔這些痛苦的後果嗎？！

因為我得到的答案是否定的，所以我站起來為自己生活努力。

有初生兒的生活不必然都慘無天日，新手媽媽還是可以掌握自己大部份的生活，就看妳相信什麼，願意做什麼。

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