所有父母關於作息的最終夢想就是睡過夜，而我認為睡過夜是一切的集大成。
因為唯有白天固定作息之後，晚上才有可能不需夜奶一覺到天亮。唯有喝飽奶和好好睡覺的寶寶才有可能固定作息。把前置作業做好，睡過夜的成功率自然就高。
我從沒遇過/聽過白天作息亂七八糟，晚上卻可以睡過夜的，相反地，如果白天作息不正常，通常晚上都是越夜越發爐，非得鬧到人仰馬翻不可。睡眠不足人容易憔悴，每次看到枯萎的媽媽，我簡直可以鐵口直斷寶寶的睡眠一定很糟。
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- Oct 16 Fri 2015 10:37
睡過夜經驗談--固定作息之集大成
- Mar 23 Mon 2015 17:13
調整作息--固定作息之硬功夫
很多人一聽到一傻第五週開始晚上連睡11小時(晚上7點睡到隔天早上6點)，第一句話就是說我好命，生到天使寶寶。這完全是天大的誤會。我不得不再次強調，出月子中心後兩天，就被她搞到快崩潰。
- Mar 20 Fri 2015 16:41
到底是誰不讓人好好睡覺--固定作息之吐吶訣
- Mar 19 Thu 2015 16:02
時間到就該叫醒寶寶--固定作息之紮馬步
我曾經也覺得神秘，為什麼寶寶的吃玩睡是四小時一個循環，為什麼不是五小時？因為24小時除不盡嗎？為什麼不是六小時？
不過親身實驗後發現，白天真的不要讓寶寶一口氣睡超過五小時，不然「出來混，總是要還」會在眼前發光。不但還，而且要還兩倍，白天多睡的一小時，通常會在半夜清醒地還給媽媽兩小時。
所以，該叫醒寶寶的時候，請勇敢叫醒他。
- Mar 18 Wed 2015 17:27
讓寶寶清醒著喝奶-固定作息之起手式
新手媽咪們常常有很多類似的困優？！為什麼我的寶寶喝個奶要1~2小才拔得下來？但睡不到1~2小時卻爬起來哭？為什麼一定要抱著/哄著/搖著/拍著才肯睡，ㄧ放到床上就又醒來？為什麼一定要含著乳首或奶嘴才肯睡？
這些問題可能只需要做對一件事--讓寶寶清醒著喝奶，就有機會迎刃而解。簡簡單單。
前世相欠這世繼續 (3)
